中医门诊故事|对号入座！3种失眠体质，怎么调理？
有一天，推门进来一位帅气的中年男子，一看就是职场精英，只是脸上带着疲惫。他告诉我已经好久睡不着觉了。诊脉时，我发现他的肝脉硬成一条条索状，就随口问了一句：“你活得很辛苦吧？”那个患者当场潸然泪下。越是精英，越是在外表现出无所畏惧，越不能在人前呈现软弱的一面，他的许多负能量，焦虑往往就从无形的神气压抑
舒睡是什么意思
“舒睡”通常指的是 空调睡眠模式，这是一种在晚上睡觉时启动的空调运行模式。其主要目的是根据人体在睡眠时的生理需求，自动调节空调的温度、风速和湿度等参数，以提供更舒适、节能的睡眠环境。具体特点包括：温度调节：空调会根据用户设定的睡眠温度，自动调节制冷或制热效果，保持室内温度稳定。省电效果：空调会自动每
什么花睡觉
睡莲：睡莲的花期在7-10月，具有昼开夜合的特性，因此得名。在白天，睡莲的花瓣会展开，而到了夜晚则会渐渐合拢。合欢花：合欢树的叶子在夜晚闭合，这有助于减少水分和热量的散发，保护柔嫩的叶片免受暴风雨的摧残。此外，合欢花还有解郁安神的功能，可以用于治疗心神不安和忧郁失眠。含羞草：含羞草在受到刺激时会迅速
榻榻米床垫什么
榻榻米床垫是一种 床垫，其特点在于结合了传统榻榻米的功能和现代床垫的舒适性。以下是关于榻榻米床垫的详细信息和材质介绍：基本信息材料：榻榻米床垫主要有海绵榻榻米床垫和纤维榻榻米床垫两种。厚度：通常厚度在7厘米左右最为适宜。设计：榻榻米床垫虽然看起来薄，但实际上经过现代工艺加工，具备良好的舒适度和透气性
睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大？
优质的睡眠对身体而言，是一个重要的修复过程。大家都知道熬夜的危害，也有不少网友提问：睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？又该如何提高睡眠质量？一起来看↓↓↓01、熬夜的伤害不可逆熬一次夜，炎症水平就会上升研究显示，人体内的“单核细胞”是先天免疫系统的重要组成部分，是人体的第一道防线。仅仅一次熬夜不
朝阳社区开展“关爱睡眠 守护健康”主题科普讲座
【来源：桂林市七星区人民政府_部门动态】为深化健康社区建设,提升居民健康素养,朝阳社区计划生育协会联合朝阳社区卫生服务站于2025年4月21日开展“关爱睡眠 守护健康每一天”主题科普讲座。本次讲座聚焦现代人普遍存在的睡眠困扰,卫生服务站的医务人员运用多媒体课件,系统讲解睡眠生理周期、失眠诱因及科学干