一、关于颜值

1.了解自己的肤质，使用不同的护肤品。

2.每天刮胡子，定期修剪眉毛、鼻毛、指甲。

3.有痘的男生注意祛痘，严重要看医生。

4.一年去洗一次牙，爱护牙，保持口气清新。

5.坚持涂防晒，除了防止晒黑还防皮肤老化。

6.选择一款适合自己的发型，清爽为主。

7.全身搭配不超过三色，避免大红大紫大绿。

8.不要黑皮鞋配白袜子，袜子颜色深色裤子。

9.必须要有一套合身的，有质感的正装。

10.衣服、鞋子不要太时尚，干净即可。

11.坚持每周锻炼2-3次，哪怕俯卧撑、跳绳

12.爱笑的男生运气一样不会太差。

二、 关于气质修养

1.自信，拥有自信的男人最有魅力。

2.言谈举止要有分寸，说话要有涵养。

3.名参加社交活动，学会与人相处的技巧。

4.注重细节，细节决定成败。

5.注重礼仪，尊重他人。

6.不断学习新知识，提高解决问题的能力。

7.培养独立思考的能力，理解分析问题的能力。

8.责任心和上进心是优秀男生必备的品质。

9.设立目标，努力前行。

10.男人一诺千金。

三、关于生活习惯

1.不熬夜，每天睡足8小时。

2.每天早上起床后喝一杯温水。

3.每天要喝足8杯水，2000ml.

4.衣服留点清香，男士香水用起来。

5.戒烟戒酒，喝酒要适度，烟直接不用抽。

6.饮食规律，少吃高油、高粮、高热量食物。

7.衣服收叠好再放进衣柜，不要乱塞乱放。

8.不要抖脚、跷二郎腿。

9.学会控制自己的欲望，不要沉迷游戏。

10.懂得自律。

四、关于健康

l.身体是革命的本钱，赚再名钱都没有健康

身体重要。

2.不要常去吃宵夜，胃得不到休息就会生病。

3.早上醒来喝一杯水可以预防结石。

4.白天名喝水，晚上少喝水。

5.睡眠不足会变笨，每天保证8小时睡眠。

6.熬夜、压力大、重口味食物都会导致脱发。

7.保持规律的生活，坚持运动。

8.保持轻松愉快的心情。

9.别给自己太大压力。

10.越自律，越精彩。

五、关于与人相处

1.保持平和的心，勿冲动、发怒。

2.对话要直视对方，名说谢谢和对不起。

3.名一些三观合，互相帮助的朋友。

4.家人永远在第一位，勿冲家人发火。

5.学会倾听。

6.学会换位思考，不要永远觉得自己才是对

的。

7.学会自我开导，避免陷入负面情绪。

8.对所有人好，等于对所有人不好。

9.对于亲近的人，永远不要恶语相向。

10.强者惜字如金，弱者废话连篇。