销量猛增，近半被90后买走？“爆肝”订单凌晨爆发，专家紧急提醒

“肝不动了，真的肝不动了”

这句原本用于调侃熬夜加班的黑话，如今正成为90后群体最真实的健康写照。

天猫健康数据显示，2024年护肝片销量猛增，近五成被“90后”买走，其中15%的订单产生于凌晨。

在小红书上搜索“这届年轻人肝不动了”，相关笔记超过88万篇，清一色透着黑色幽默：“脂肪肝三年患者，我的肝比老板还先退休”“凌晨三点吞下的护肝片，是打工人最后的倔强”……当“爆肝”从自嘲变成真刀真枪的健康危机，这届年轻人经历了什么？

1.养肝成为90后的最后缓冲带？

在上海一互联网大厂工作的产品经理林月曾以为，熬夜是年轻人的“标配”，直到去年体检查出“中度脂肪肝”让她后背发凉，“天塌了！28岁的年纪，拥有了40岁的肝”，她在社交平台写下这句话，没想到收获数万人共鸣。

《2024中国职场压力报告》指出，90后平均日工作时长达10.2小时，远超整体均值。长期熬夜导致肝脏代谢紊乱，而外卖重油重盐、深夜烧烤配酒的饮食模式，更让肝脏超负荷运转。北京协和医院消化内科医师透露：“门诊中30岁以下的肝病患者，70%存在作息不规律、饮食结构失衡问题。”

白天被工作追着跑，夜晚便成了年轻人最后的“自由时间”。刷短视频、追剧、打游戏……明知熬夜伤身，却如上瘾般无法自拔。上海一软件开发工程师赵先生告诉记者：“大部分时间全被工作占据，只有睡前这段时光是真正属于自己的，每天都‘舍不得睡’。”

而这些长期代谢失衡、作息紊乱正在引发一系列连锁反应：中华医学会肝病学分会最新报告，我国脂肪肝患病率高达35.7%，其中20-35岁人群占比突破40%，其中12.6%已出现早期纤维化迹象。

2.身体拉响警报，他们开启“自救模式”

但当健康焦虑席卷而来，90后用行动诠释什么叫“又丧又拼”。他们一边在凌晨两点发朋友圈“肝不动了”，一边默默下单护肝片“保命”。

据电商数据显示，近期一款名为“倍清肝”的新型国产护肝科技异军突起，其“多维清脂，靶向护肝”特性在618大促期间引发热潮，成交搜索同比增长300%，订单高峰集中在午夜时段。

常规观念中，护肝片被理解为一种心理安慰剂，年轻人用“我买了=我健康”的逻辑来自我麻痹。但西南大学心理学教授指出，随着生物科技的迭代突破，护肝片的爆红绝非仅靠收割焦虑。

翻阅京东旗舰店评论区就不难发现，“多种转氨酶水平下降了”“脂肪肝明显好转”“坚持服用腰围小了一圈”等切实改善反馈众多，这些具象化的健康收益或才是年轻人消费决策的核心驱动力。

京东商品详情页显示：该制品摒弃传统护肝片简单成分堆砌模式，采用担子菌双发酵技术，复合AKK001、二氢杨梅素、四氢姜黄素等前沿生物活性成分，构建多靶点清脂护肝机制。值得关注的是，其核心技术已获韩国仁济大学、第三军医大学等机构实验验证，并持有多项国际专利。

图/实验证明倍清肝核心成分可防治肝损伤

业内人士分析，从倍清肝的走红可以看出，这届年轻人对健康管理认知已然进化：摒弃“保温杯泡枸杞”的粗放式养生，也拒绝盲目跟风护肝产品，更多通过真实案例追踪与有效成分验证进行决策。

3.这届年轻人肝要净，身也要轻

上海交大社会学教授指出，当倍清肝这类护肝片成为90后的“新刚需”，其背后折射出的，是职场高压与健康管理缺失交织的系统性困境。

猎聘调研数据显示，超63.2%的90后接受一定程度加班，但71.8%的人对加班导致的亚健康状态感到焦虑。这种矛盾，催生了从个人-企业-社会的悄然变革。

字节跳动曾发起“反内卷公约”，海尔“加班必须提前一周审批”，而国家卫健委此前也发布《职业健康保护行动方案》，通过政策引导推动职场环境改善。

或许在不久的将来，年轻人所追求的“肝净”与“身轻”，终将达成理想中的平衡。