你听说过“古法健身”吗？这场精武武术操公益课走进静安

为了进一步推广全民健身运动，促进群众体育事业发展，弘扬“爱国、修身、正义、助人”的精武文化精神，近日，亦星体育在上海市静安区火车头体育场开展精武武术操公益教学活动，近80名学员参加了集中学习操练。

记者获悉，精武武术操是亦星体育今年的重点教学项目，是一种结合武术动作和体操元素的健身操。其主要内容取自武术的基本动作，如“打、踢、拿、靠、摔”五类基本动作，并融入了中国养生术的动作，一共有15节。

教学训练中，亦星体育的辅导老师针对“穿掌挑勾”“夹肘双冲”等难度动作进行了纠正和演示。

不少学员表示，相比节奏悠缓的太极拳，精武武术操节奏明快、动作有力，还需要具备兼听音乐节奏和拍操练的能力，对习武强身、优化气质等方面大有帮助。

活动最后，全体学员进行了集中训练表演，整齐划一的队形、铿锵有力的动作，展现了学员们昂扬向上的精神风貌和奋发进取的拼搏精神。