疲惫乏力没劲没精神怎么调理（乏力没精神 气虚还是湿重？对症调理）

平时总感觉没精神，提不起兴趣，动不动就疲劳乏力，这不是懒，有可能啊，是气虚了，也有可能是湿气重了，还有可能呢，是气虚兼有湿浊。五脏哪里气虚了？常见的有肺气虚、心气虚、肾气虚，今天，就帮大家详细分析，哪里虚，虚有湿，辨证调理。

第一个，肺气虚。肺主一身之气，如果肺的呼吸功能下降的话那么随之而来的就是喘促气短，这种病人一般都是久咳熬伤的肺气，比如咳嗽很长时间之后出现了乏力气短等症状，这种就是肺气虚。这时候我们一般会参考补中益气丸一类的药来调理，起到一个补中益气，升阳举陷的效果，它常用于脾胃虚弱和体倦乏力。

第二个，心气虚。心气虚，心血不足，不能正常的供应我们身体的能量，就会感觉没劲、乏力、不想动。怎么调理呢？脾气虚的药物，我们见的比较多，心气虚比较少，为什么呢？因为我们补心气的药物一般都包含在脾肺肾中，所以调理呢，我们一般都是心脾并用，常用的呢，就是归脾丸，可以益气健脾，常用于心脾两虚、头昏头晕、肢倦乏力。

但是大家注意归脾丸有略微的温热的作用，所以吃的时间长了有些人就可能会稍微有点上火，因为每个人的体质不同，有些人体质偏寒，那他吃完后会特别舒服也有力气了，但是有些病人它本身虚火就旺，吃了后呢可能就会有点上火。所以需要辨证使用。

最后是肾气虚，肾为一身气之根，腰为肾之府，如果肾气虚了，就会出现腰膝酸软了，气短乏力的情况，这个时候我们一般就会根据他的偏热、偏寒的情况，选择肾气丸或者地黄丸类进行治疗。

所以这个乏力的情况首先就是虚，另外还有一部分乏是有湿，湿性重浊，那么兼夹湿邪就会出现一些舌苔厚腻、消化变慢、大便粘滞的症状，所以出现这些情况的时候就提示我们在补气的同时也要注意祛湿，这样才能标本兼治。