桑拿开多少度
桑拿房内的温度通常可以达到 80 - 100摄氏度左右。在干蒸时，温度一般为80~85℃，而湿蒸（蒸汽房）的温度则通常在45-60℃之间。这种高温环境能够促使人体出汗，从而达到排毒、放松等功效。
建议根据个人体质和耐受度选择合适的桑拿温度，一般建议初次使用桑拿的人在较低温度下开始，并逐渐适应。同时，使用桑拿时应注意补充水分，避免因高温环境导致脱水。
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假期将至，这些朋友圈，千万不能发！
我们在社交圈晒衣服、晒礼物晒身材、晒恩爱……但是真的一切皆可晒吗？这些不能随便晒不晒火车票、飞机票、登机牌家门钥匙、车牌等发布含有个人信息的火车票、飞机票、登机牌、家门钥匙、车牌等，可能会被不法分子利用高科技手段窃取，导致个人隐私泄露。不晒证件如身份证、护照、驾驶证、结婚证等照片，这些包含重要的个人
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鼻塞、乏力、关节酸痛？济南三院医生提醒：夏日莫贪凉，谨防空调病 丨“医”点就透
炎炎夏日，高温难耐，空调成了“续命神器”，但长时间待在低温环境中，容易引发“空调病”——鼻塞、乏力、关节酸痛、头晕甚至感冒。日前，济南市第三人民医院呼吸内科主任王睿送大家预防空调病升级版指南，帮您避坑，清凉与健康兼得。空调病“元凶”排行榜温差轰炸：室内外温差>7℃，身体像“过山车”，免疫力直降!空气
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春风浩浩诗书香！《云南日报》点赞昭通苏甲乡水井村农家书屋
《云南日报》（5月24日第8版）【读书人语】春风浩浩诗书香杨云彪我很惊讶，乡村里也有农家书屋。这是我和宣传部的同志去昭阳区苏甲乡水井村看到的。苏甲乡位于昭通城西北部，现在道路新修扩建后，离城不到60公里。在我的印象里，苏甲乡虽然没有我的老家大寨子乡遥远，但一样属于交通闭塞、偏远落后的山区。在这样的地
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高敏感，是一种被低估的天赋
你是否有过这样的行为：擅长推敲一个眼神、一种语气、一个微表情背后的意思；唯恐在意的人失望，要求自己表现“周到”；当别人没有及时反馈或回应时，容易做过度的解读；总是下意识翻来覆去地思考同一个问题，以至于被人说“想太多”；如果你在看上面这几条时，内心独白是“被说中了”，那么，你很可能是高度敏感的人。01
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在逮捕30余名涉嫌参与阴谋犯罪人员后，委内瑞拉宣布暂停哥伦比亚航班入境
当地时间5月19日，委内瑞拉内政部长卡韦略宣布，在逮捕30余名涉嫌参与阴谋犯罪的人员（含约17名经哥伦比亚入境的外国人）后，已下令暂停所有哥伦比亚来委航班。卡韦略表示，这项即时生效的航空禁令可能将持续至5月25日立法机构选举及州长选举之后。来源：央视新闻 原标题《委内瑞拉宣布暂停哥伦比亚航班入境》