睡觉时无意识抽动？是肝肾亏虚了，两穴一方帮你调理身体

常常收到患者的询问说，自己每次在进入半睡半醒的状态时，身体会突然抽动一下，然后从睡梦中惊醒，这时就会有一种失重感，像踩空了一样，偶尔一次倒没什么大问题，但如果比较常出现就要多加注意了。

举个例子，我们都知道大自然中有风，有飓风，有龙卷风，而人体体内同样存在着风，体内的风呢，它也会化为气，然后流窜在我们身体里的各个地方。

身体里的风也是随时流动的，但当我们睡觉时，人体处于一种相对静止的状态，这时体内的风还是在四处窜动，正因如此，它很容易引发肢体上的痉挛抖动。内生的风在体内不断的变动，各种大风小风在体内不断变换，这时那些体内风气比较多的人，自然而然就容易出现睡觉抖一下的情况。

中医上认为‘肝属木，木生风，肝为风脏，风气通于肝’，肝病可以生风，发生以动为特征的症状，肝阴虚时就很容易内生风，此外如果气血虚了，也很容易生风。又因‘肝主藏血，肾主藏精’，所以在中医上一般会把睡眠无意识抖动认为是肝肾亏虚，气血不足的表现。

在此，沈医生给大家介绍两个穴位，风池穴和太冲穴，风池穴在头额后大筋的两旁和耳垂平行处，属于足上阳胆经，多揉揉这个穴位，有很好的祛风效果。

太冲穴在足背，第一和第二的跖骨间前方的凹陷中，属足厥阴肝经，揉按此穴可达到平肝熄风、通络止痛和清热利湿的功效。

对于气血不足的症状，推荐大家参考药物补肝活血散，方中由藁本、白芷、石决明、天麻、防风、细辛、羌活、黄耆、菊花、当归、生地黄、黄连组成。

藁本可以除湿止痛、祛风散寒；白芷活血止痛；石决明有平肝潜阳、除热明目之功效；天麻平抑肝阳、祛风通络；防风、细辛和羌活在此发挥祛风除湿、散寒、解表发汗的作用；黄芪可以补气固表；菊花养肝明目、疏肝除热；当归补血并活血；生地黄清热凉血、养阴生津；黄连清热燥湿、泻火解毒。

气血补足了，肝肾就不再亏虚，这时体内的风就被平息了，睡觉时无意识抽动的症状自然就会得到缓解。

因为每个人的体质不同，症状也不尽相同，沈医生提醒大家在病情严重需要用药调理时，一定要先找专业医师来辩证指导，切勿自行抓药，这样才能找准病因，对症下药，以便早日恢复身体健康。