外面欠了高利贷怎么办

面对高利贷问题，以下是一些建议：

自查借款利率

首先，检查借款合同或协议，确认实际年利率是否超过国家规定的标准。如果发现高利贷情况，应立即停止还款，并保留相关证据以备后续维权使用。

寻求法律援助

确认陷入高利贷陷阱后，应尽快寻求法律援助。可以向当地律师协会或法律援助机构咨询，了解自己的权益和可行的法律途径。同时，也可以向公安机关报案，请求警方介入调查。

与出借方协商

在寻求法律援助的同时，尝试与出借方进行协商，解释自己的困境和还款意愿，争取达成一个更为合理的还款方案。在协商过程中，要注意保留所有沟通记录和证据。

加强自我保护意识

在未来的借贷活动中，要谨慎选择出借方和借款平台；在签订借款合同前，要仔细阅读条款并咨询专业人士的意见；在还款过程中，要保持与出借方的良好沟通并及时履行还款义务。

停止还款

避免继续还款以陷入更深的债务困境。高利贷的利息往往非常高，继续还款只会让债务像雪球一样越滚越大。停止还款可以向放贷者表明自己不会屈服于非法的借贷条款。

收集证据

妥善保留借款合同、还款记录等相关证据，以便在需要时用于维权。

报警处理

如果遭遇威胁、恐吓等激进催收手段，应及时报警，向警方说明情况，寻求保护。

法律途径

可以通过法律途径，如起诉处理，认定合同无效，并可没收全部或部分本息。对于高利贷立案，需要满足一定的条件，如个人非法放贷数额累计在200万元以上等。

分期或延期偿还

如果本金及合理部分的利息暂时无力偿还，可以与债权人协商分期或延期偿还，以避免承担相应的民事法律责任。

避免助长非法行为

停止还款可以向放贷者表明自己不会屈服于非法的借贷条款，避免进一步纵容他们的违法行为。

通过以上措施，可以尽量减少高利贷带来的负面影响，并维护自己的合法权益。