滋阴
秋天适合什么蔬菜
秋天适合食用的蔬菜包括：莲藕：莲藕富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。熟藕对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。银耳：银耳具有滋阴润燥的效果，适合秋季食用。山药：山药能补肺润燥、调养脾胃，适合秋季食用。百合：百合具有滋阴润燥的效果，适合秋季食用。海带：海带富含矿物质，有助于维持机体酸碱平
秋天适合食用的蔬菜包括：莲藕：莲藕富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。熟藕对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。银耳：银耳具有滋阴润燥的效果，适合秋季食用。山药：山药能补肺润燥、调养脾胃，适合秋季食用。百合：百合具有滋阴润燥的效果，适合秋季食用。海带：海带富含矿物质，有助于维持机体酸碱平