桑拿房内的温度通常可以达到 80 - 100摄氏度左右。在干蒸时，温度一般为80~85℃，而湿蒸（蒸汽房）的温度则通常在45-60℃之间。这种高温环境能够促使人体出汗，从而达到排毒、放松等功效。建议根据个人体质和耐受度选择合适的桑拿温度，一般建议初次使用桑拿的人在较低温度下开始，并逐渐适应。同时，使
2025-02-01 00:03:04
